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25%不抽烟者也得肺癌?预防肺癌该如何做

来源:互联网  时间:2017-11-20
摘要:核心提示:我们都知道经常抽烟会造成肺癌的发生,其实在我们的生活当中还有25%的不抽烟这也会造成肺癌的发生,这主要是由于大气污染造成的,要想预防肺癌的发生,我们要注意多吃新鲜的水果蔬菜,改掉抽烟喝酒的坏
核心提示: 我们都知道经常抽烟会造成肺癌的发生,其实在我们的生活当中还有25%的不抽烟这也会造成肺癌的发生,这主要是由于大气污染造成的,要想预防肺癌的发生,我们要注意多吃新鲜的水果蔬菜,改掉抽烟喝酒的坏习惯、积极的进行体育锻炼。

肺癌是我们现在生活当中比较高发的一种疾病,造成肺癌的原因有很多,比如长期吸烟就很容易造成肺癌的发生,另外,还有百分之二十五的不吸烟者,也很容易造成肺癌的发生,那么,不吸烟怎么也会造成肺癌的发生呢?要想预防肺癌我们要怎么做呢?这里简单的给大家介绍一下。

我们都知道,长期吸烟的话,香烟当中的尼古丁和焦油,会给我们的肺部造成很大的压力,从而引发肺癌的发生,其实还有百分十五的人,不吸烟也会造成肺癌的发生,这主要是因为,工业的不断发展,造成大气污染也越来越严重,大气当中也存在大量的有毒物质,这些物质被人体吸收之后,就会增加患有肺癌的几率。

那么,要想预防肺癌,我们要怎么做呢?

第一,改掉抽烟的坏习惯,刚才也跟大家说了,烟草当中含有大量的尼古丁和焦油,这些物质很容易造成肺癌的发生,所以要想预防肺癌,戒烟是非常重要的。

第二,多吃新鲜的水果蔬菜,因为新鲜的水果蔬菜当中含有丰富的维生素和矿物质,这些营养物质都可以很有效的抑制癌细胞的生长,从而也预防了肺癌的发生。

第三,积极的进行体育锻炼,因为适当的进行体育锻炼,不但可以增加我们的肺活量,而且还可以增强自身的免疫力,这样也可以很好的预防肺癌的发生。

通过上述的讲解,我想大家对于预防肺癌的方法都有了详细的了解了,希望可以给大家带来一定的帮助,另外,在日常生活中,还要注意观察我们的身体状体,一旦发现肺部的不适,呼吸困难,那么最好及时的去医院进行相关的检查和治疗,这样才能减少肺癌的发生。

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