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预防肺癌常吃哪几种抗氧化食物

来源:互联网  时间:2018-02-24
摘要:概述肺癌是发病率和死亡率增长最快,对人群健康和生命威胁最大的恶性肿瘤之一。近50年来许多国家都报道肺癌的发病率和死亡率均明显增高。肺癌的病因目前还不能确定,但是长期大量吸烟与肺癌的发生有非常密切的关系

概 述

肺癌是发病率和死亡率增长最快,对人群健康和生命威胁最大的恶性肿瘤之一。近50年来许多国家都报道肺癌的发病率和死亡率均明显增高。肺癌的病因目前还不能确定,但是长期大量吸烟与肺癌的发生有非常密切的关系。开始吸烟的年龄越小,患肺癌的几率越高。因此应该提倡不吸烟,除了不介意吸烟之外,食物的搭配对预防癌症,有很大的作用

步骤/方法:

1 人们只需每周吃两次生的大蒜,就能令肺癌患病风险降低近50%。可能是蒜头中一种化学物,主要产生于蒜头被切碎或者捣碎的过程中。充当抗氧化剂的作用,从而做到有效预防肺癌

2 萝卜具抗癌的功能。萝卜中维生素C含量比苹果、梨都要高。而胡萝卜因含丰富的胡萝卜素,也具有极好的防癌作用。并且无论是做饭还是生吃,都别具特色,大量吃,也对身体没有坏处

3 常吃苹果可以防肺癌。它不但是最好的血管清理剂,而且是癌症的克星。假如人们多吃苹果,患肺癌的几率能减少46%,得其他癌症的几率也能减少20%。一天一个苹果,不用看医生

注意事项:

经常饮茶能清除体内的放射性物质,食用牛奶和酸奶可以抑制肿瘤的生长,或经常食用蜂蜜和蜂乳对防治恶性肿瘤有效,常食用新鲜蔬菜如胡萝卜、萝卜、茄子、等,能刺激细胞产生干扰素,还有一些其他饮食和肺癌有着很大关系。

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